Metodo d'allenamento

L'allenamento prevede lo studio e la pratica dei Kata (forme), dei relativi Bunkai (tecniche di difesa personale / combattimento totale) e dell' Hojo undo (potenziamento/condizionamento fisico).  L'addestramento è indirizzato verso un combattimento utile alla difesa personale a corto raggio, completo di tecniche d'impatto sui punti vitali (Kyusho), leve, proiezioni, sottomissioni, Tuidi (Tuite), Tegumi (lotta corpo a corpo okinawense) ecc. Non sono previsti né la pratica agonistica, né il Kumite sportivo. L'insegnamento è orientato verso l'apprendimento di un'arte marziale pura, priva di fronzoli estetici o regole sportive. Lo Shorin-ryu è un'arte marziale adatta a tutti, poiché si adatta ad ogni praticante a prescindere da sesso, fisico o età.
Durante l'addestramento vengono insegnate anche la meditazione Zazen, e la filosofia della non violenza.

Il M° Emanuel Giordano esegue una sottomissione su attacco dell'istruttore Manuel Vignola presso il  Dojo Kamikazekan. Per il video completo clicca qui

 

Kata

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Musei Juku Shidokan Shorin-ryu 無聲塾 志道館 小林流 :
 
 
 
 
 
 
Kusanku Sho
Kusanku Dai
 
Gojushiho (versione di Anbun Tokuda sensei)
Gojushiho (versione di Shinpan Gusukuma sensei)

Seitokan Shorin-ryu 正統館 小林流 :
 
Kihon kata ichi
Kihon kata ni 
Kihon kata san 
Kihon kata yon
Kihon kata go 
Kihon kata roku 
 
Rohai

Fukiyugata ichi 
Fukiyugata ni 
 
Naihanchi shodan 
Naihanchi nidan 
Naihanchi sandan 
 
Pinan shodan
Pinan nidan
Pinan sandan
Pinan yondan
Pinan godan
 
Itosu no Passai (Chibana no Passai Sho / Itosu no Passai Dai)
Matsumura no Passai (Tawada no Passai / Chibana no Passai Dai)
Koryu Passai (Itosu no Passai Sho)
 
Kusanku Sho
Kusanku Dai
 
Chinto
Gojushiho (versione di Shinpan Gusukuma sensei)